Fick en ros, massage och en fint kort av min kärlek.. Jag gav en bok, ett hemmagjort kort och ett kärleksäggmed lite colabilar, hallonsnören och en lepsyli. Tårtan slängde vi ihop tillsammans dagen före. Så förtrollande god. Kärlek och mat, går hand i hand.

Satt in 11kr i Jack vegas-maskinen igår kväll och ut kom 500kr. Trodde Philip skoja när han sa, "högsta vinsten, woop woop!". Första gången jag spelar på "jacken". Nybörjartur. Min dåliga dag vände och jag unnade mig själv ett "mohaha-skratt" och knallade glatt ut från Uncle Joe's med såna där, långa catwalk-steg.. snyggt, graciöst och nonchalant

Längtar bort från snö och slask..

En lugn "filbunks-vecka" har det varit. Så nu har jag extra mycket energi till veckan som kommer (?). Har inte riktigt haft tid med träning den här veckan. Eller tid. Ork heter det nog. Man behöver en rehab-vecka nån gång då och då, så sa min kloka bok till pojkvän för att lätta på min träningsångest. 4/5 gånger tränar jag för att det är roligt, för att jag älskar det. 1/5 gånger, är de gånger jag vet att jag behöver det men inte riktigt har motivation, gör det ändå och är nöjd och glad efteråt. Ibland är det bra att ha måsten, ibland inte, då det kan ge en ångest. Då gäller det att inte ha ångest och tänka, det här är ett val jag själv gör. Jag prioriterar att laga mat och äta god middag med min kille efter jobbet, dom timmarna som finns över tills det är dags att sova igen. Var nöjd över det som blir gjort istället. Den träningen som blir av. Sluta ha ångest!
 
 
Jag peppar mig själv så här en söndagkväll.
 
En intern bild till mina homies, "ooh, jobbigt och cykla jobba"
(jag cyklar till Ica Maxi för att köpa lite dodis.).
 
10 dagar till Kuba. I morgon börjar en ny jobbvecka. Det har gått förvånandsvärt bra och fort. Det har varit roligt att jobba alla dagar utom måndag. Har dock inte haft någon att dela lunchkaffet med men unnar Johanna en Thailand och allt vad det innebär. Snart är det min tur. Jag har ju i alla fall ett socialt yrke, man är aldrig ensam. God kväll. Pepp, no depp.
 
Min träning v.6
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: 5 km löpning.
Fredag: Morgongym: 5 km löpband. Rygg/axlar. Totalt 60 min.
Lördag: Promenad
Söndag: 5 km löpning + intensivpass gympa + fotboll
gårdagen i bilder..
lite tlött på morgonkvisten innan jobbet.. Håret växer som ogräs. Hade annars en riktigt bra dag på jobbet. Trevliga kunder och mycket att göra, då går dagen fort! Rea rea rea, hänger massor av bra rea uppe nu. 50-70%.
 
Pigg och glad på kvällskvisten. Philips idé att koka knäck, så då gjorde vi det.

Kvällen är kommen, halleluja! Phille och jag. Delat på en bricka ost och kex. Suttit nära varandra framför vårt lilla soffbord i "soffan" (soffan = säng/soffa, när man inte får plats med båda). Delade broderligt, så gott det var, men några ord byttes inte. Inte nöjen heller. Han streamade NHL-hockey och jag kollade Melodifestivalen. Ja, nån låt sågade vi tillsammans, kanske två, kollade på varandra och skakade på huvudet. Vilken? Sean Banan. Nästa sommarplåga. Åh nej! Men kom på mig själv när jag diggade i takt med foten. Ibland lever nån kroppsdel sitt eget liv, för det där var jag inte med på. Nu ska vi...... Koka knäckkola. Ja, kl 22.00. Eller knäckklubbor med nötter. Och sen mata varandra. Bara för att leva upp till rubriken där uppe. Romantik.

Ibland behövs inte mycket för att göra en glad. Fick höra att jag såg ut som en sol av en kund idag, en man med hatt, kängor och finsk brytning.

Jag - "och nu kom solen fram!"
Kund - "du är en sol... Du står alltid här och lyser som en!"
Jag - "det var snällt sagt, tack!"
Kund - "du är så snäll.. Tack, hej då", och så tog han påsen och gick.

En kommentar som gjorde att klockan plötsligt hoppade fram lite, eller det kändes åtminstone så.

Min Träning v.5

Måndag: Squash med Ph 11.00 + Crossfit + 30 min intervaller på löpband 16.00
Tisdag: 45 min Cross Trainer
Onsdag: Ingen träning
Torsdag: Squash 1 h + 5 km löpning, 25 min
Fredag: 5 km löp på morgonen
Lördag: 1 mil Löpning, 50 min
Söndag: 3 km löpning + Fotbollsträning på kvällen
 
är skönt när man väljer det själv!
 
En dag som förut haft ett ångestmoln över sig har förvandlats till veckans skönaste. Dagen då man har chansen att knyta ihop påsen och avsluta veckan på bästa sätt. Oavsett om man jobbar dagen efter. När jag vaknar upp på en söndag känner jag att det finns mycket att göra. Jag har lust till så mycket och vet inte riktigt var jag ska börja. En dag att längta till helt enkelt. Att hämta min kille från ishallen mitt i natten, efter en bortamatch på fastlandet har också sin charm. En renbäddad säng och en nattmacka innan man kryper ner i 90:sängen.
 
Idag har solen skinit hela dagen. Hade jag inte glömt solbrillorna hemma hade jag fotat en stekigt egobild. Imorgon börjar "hard work work"-veckan. 9-18 måndag-lördag. Får se hur mycket jag hinner fylla dagarna med mer än jobb.
"Kommer inte bli en jätterolig vecka, naj!".
 
Söndagsmorgon i min ensamhet. Mia Skäringers bok, kaffe, lugn och ro. Söndag i all ära.
Lördag. Sprang milen och höll ett bra tempo hela vägen. Det gäller att tänka på varje steg man tar, så försvinner tankarna man har i huvudet och tillslut tänker du inte ens på att du springer. Ett av det bästa jag vet är att springa. Friheten och lyckan efterråt. Dessutom den enklaste och billigaste träningen. Min passion.
Sitta så här och glassa på en skoter i solskenet. Det hade varit nåt. 
Verkligen bästa filmen på länge. Django Unchainge, av Quentin Tarantion. Se den! Tänkte inte en enda sekund på hur länge det var kvar av filmen trots att den är 2 timmar och 45 sekunder lång. Action, drama, western.. En speciell film som får 5 av 5 popcorn!
.
 
Ska åka och köpa squashracket på Intersport, sen blir det en match med Phille.
Riktigt roligt är det! 
Härlig "fötterna i havet-bild". Behöver jag säga att jag räknar ner inför Kuba?
Måndag: VILA
Tisdag: Spinning 60 min
Onsdag: Morgonpromenad + Body Pump 60 min 19.00
Torsdag: Squash med Philip
Fredag: 5 km löpning, 25 min
Lördag: Ingen träning
Söndag: 60 min Cross Trainer
 
 
Väntar på att min man ska komma hem. Höjde mysfaktorn genom att tända ett ljus. Lättfixat.
Haft söndagshäng hos Ellan, i hennes och Adams nya fina lägenhet. De har golvvärme över hela lägenheten och ett mysigt litet loft med en stege. Inred loftet nu Ellan, så kan vi mysa där uppe sen! Fick mina favorit biskvier av Clara ikväll. Och hon fick äntligen tillbaka sin pajform som jag höll på att glömma när jag klev ur bilen när hon körde hem mig. "Tack för skjutsen och biskvierna.. och pajformen.. som jag ännu har i väskan..". Hon såg inte så chockad ut. Men nu är pajformen hemma igen så nu kan vi gå och lägga oss.
Gjorde ett armband idag som jag bestämde mig för att ge till Clara, för att hon är fin och för att hon står ut med att jag är lite glömsk. Ibland. Ibland inte.
"Strike a pose" på Form-festen i fredags.
Gymmet hade medlemsfest och bjöd på världens godaste mat, mingel och livemusi. Riktigt trevligt!
Clas, jag och Ellan.

Det var verkligen en fin och solig dag igår med massa gotta.

Ikväll inviger jag min sodastream som jag fick i julklapp! Så jag har längtat efter mitt bubbelvatten.

and now the world is mine. I made it, i made it!
 
Slutet på veckan är kommen. Det har nog varit bästa dagen på veckan faktiskt. Fast inte söndagar brukar vara kända för att vara just det. Imorgon jobbar jag hela långa dagen. Igår satt jag från 9-14 och gjorde min sluttenta på min juridikkurs. I morse fick jag veta att jag klarade den. Kanske därför jag haft bästa dagen på veckan? Eller det gjorde till och med dagen till den bästa på hela året. Vilken känsla. Det sprudlade i kroppen så där skönt. En känsla som inte infinner sig allt för ofta, utan just vid sådana här tillfällen. Får se hur vi ska fira det här nu. Annars är det en vanligt kväll förutom att vi inte har "tjejsöndag" ikväll. Jag väntar på att min sambo ska komma hem med nattbåten. Tänt ljus och myser i min ensamhet. Jag har morotskaka i kylen. Den har nog gottat till sig ännu mer från igår. För igår bakade jag och Phille och gjorde god mat. Chokladbollarna tog slut i fredags. Kanske bakar nya nu. 
Bra träningssöndag! Knäppte kort på mig själv när jag hade svettats klart. Lite töntigt, jag vet! 
 
.
Min Träning V.3
Måndag: Spinning 60 min
Tisdag: 7 km löpning på morgonen + 360-pass 18:30
Onsdag: Cirkelträning 60 min med Marre på Träningscenter
Torsdag: Längdskidor 7,5 km med Marre
Fredag: Gym: 30 min cross trainer + mage 25 min
Lördag: VILA
Söndag: 30 min cross trainer
Intervaller i roddmaskin 1: 10 st: 45 min intervaller med 15 min vila mellan varje. 8/10 motstånd 
Rodd-Intervaller 2: 10 st: 30 min intervaller med 10 min vila. 10/10 motstånd.
+ mage och avslut med armgång ca 20 min
.

En bild säger mer än tusen ord? Råkade göra kycklingsallad för ett helt kompani imorse. Har en bunke kvar. Fick mitt panduro-paket på posten. Det bästa med att folkbokfört sig på ön är att jag nu kan beställa grejer på nätet och gå om hämta ut dem på Ica Nära, ett stenkast från vårt lilla krypin. Vinst för Phille och Visby Roma ikväll, olidligt spännande var det idag. Annars vill jag gå ut med att jag ska åka till Kuba i slutet på februari. Vilken lycka! Synd bara att inte mitt hjärta kan följa med oss.

Kortade av ett långt halsband idag och satt till mitt fjäderhalsband från Indiska. Fint ensamt eller tillsammans. Kunde inte bestämma vad som var finast.

med Marre på morgonen! En bra start på dagen.. Har längtat efter att åka skidor. Inte så lång skidsäsong här på Gotland så man får ta vara på stunden! Bra glid och skönt med frisk luft. -2 grader är ju oförskämt varmt.