Sitta så här och glassa på en skoter i solskenet. Det hade varit nåt.
Verkligen bästa filmen på länge. Django Unchainge, av Quentin Tarantion. Se den! Tänkte inte en enda sekund på hur länge det var kvar av filmen trots att den är 2 timmar och 45 sekunder lång. Action, drama, western.. En speciell film som får 5 av 5 popcorn!
.
Ska åka och köpa squashracket på Intersport, sen blir det en match med Phille.
Riktigt roligt är det!
Härlig "fötterna i havet-bild". Behöver jag säga att jag räknar ner inför Kuba?
Måndag: VILA
Tisdag: Spinning 60 min
Onsdag: Morgonpromenad + Body Pump 60 min 19.00
Torsdag: Squash med Philip
Fredag: 5 km löpning, 25 min
Lördag: Ingen träning
Söndag: 60 min Cross Trainer
Väntar på att min man ska komma hem. Höjde mysfaktorn genom att tända ett ljus. Lättfixat.
Haft söndagshäng hos Ellan, i hennes och Adams nya fina lägenhet. De har golvvärme över hela lägenheten och ett mysigt litet loft med en stege. Inred loftet nu Ellan, så kan vi mysa där uppe sen! Fick mina favorit biskvier av Clara ikväll. Och hon fick äntligen tillbaka sin pajform som jag höll på att glömma när jag klev ur bilen när hon körde hem mig. "Tack för skjutsen och biskvierna.. och pajformen.. som jag ännu har i väskan..". Hon såg inte så chockad ut. Men nu är pajformen hemma igen så nu kan vi gå och lägga oss.
Gjorde ett armband idag som jag bestämde mig för att ge till Clara, för att hon är fin och för att hon står ut med att jag är lite glömsk. Ibland. Ibland inte.
"Strike a pose" på Form-festen i fredags.
Gymmet hade medlemsfest och bjöd på världens godaste mat, mingel och livemusi. Riktigt trevligt!
Clas, jag och Ellan.
Det var verkligen en fin och solig dag igår med massa gotta.
Ikväll inviger jag min sodastream som jag fick i julklapp! Så jag har längtat efter mitt bubbelvatten.
and now the world is mine. I made it, i made it!
Slutet på veckan är kommen. Det har nog varit bästa dagen på veckan faktiskt. Fast inte söndagar brukar vara kända för att vara just det. Imorgon jobbar jag hela långa dagen. Igår satt jag från 9-14 och gjorde min sluttenta på min juridikkurs. I morse fick jag veta att jag klarade den. Kanske därför jag haft bästa dagen på veckan? Eller det gjorde till och med dagen till den bästa på hela året. Vilken känsla. Det sprudlade i kroppen så där skönt. En känsla som inte infinner sig allt för ofta, utan just vid sådana här tillfällen. Får se hur vi ska fira det här nu. Annars är det en vanligt kväll förutom att vi inte har "tjejsöndag" ikväll. Jag väntar på att min sambo ska komma hem med nattbåten. Tänt ljus och myser i min ensamhet. Jag har morotskaka i kylen. Den har nog gottat till sig ännu mer från igår. För igår bakade jag och Phille och gjorde god mat. Chokladbollarna tog slut i fredags. Kanske bakar nya nu.
Bra träningssöndag! Knäppte kort på mig själv när jag hade svettats klart. Lite töntigt, jag vet!
.
Min Träning V.3
Måndag: Spinning 60 min
Tisdag: 7 km löpning på morgonen + 360-pass 18:30
Onsdag: Cirkelträning 60 min med Marre på Träningscenter
Torsdag: Längdskidor 7,5 km med Marre
Fredag: Gym: 30 min cross trainer + mage 25 min
Lördag: VILA
Söndag: 30 min cross trainer
Intervaller i roddmaskin 1: 10 st: 45 min intervaller med 15 min vila mellan varje. 8/10 motstånd
Rodd-Intervaller 2: 10 st: 30 min intervaller med 10 min vila. 10/10 motstånd.
+ mage och avslut med armgång ca 20 min
.
En bild säger mer än tusen ord? Råkade göra kycklingsallad för ett helt kompani imorse. Har en bunke kvar. Fick mitt panduro-paket på posten. Det bästa med att folkbokfört sig på ön är att jag nu kan beställa grejer på nätet och gå om hämta ut dem på Ica Nära, ett stenkast från vårt lilla krypin. Vinst för Phille och Visby Roma ikväll, olidligt spännande var det idag. Annars vill jag gå ut med att jag ska åka till Kuba i slutet på februari. Vilken lycka! Synd bara att inte mitt hjärta kan följa med oss.
Kortade av ett långt halsband idag och satt till mitt fjäderhalsband från Indiska. Fint ensamt eller tillsammans. Kunde inte bestämma vad som var finast.
med Marre på morgonen! En bra start på dagen.. Har längtat efter att åka skidor. Inte så lång skidsäsong här på Gotland så man får ta vara på stunden! Bra glid och skönt med frisk luft. -2 grader är ju oförskämt varmt.
Gillar såna här typ av program.. Mia på Grötö. Bra tv-onsdag!
Hittade den här i morse när jag satt och käkade frukost! Känner igen mig lite..
Min bästa vän i alla lägen
Någon som alltid är snäll och rar, ger mig lugn och harmoni
Kompletterar mig och lära mig nya saker
Som stöttar mig och ger mig ett gott skratt när jag behöver det som mest
Någon som alltid finns där
Panerad torskfilé, rom- och dillsås, potatis och sallad! Mumma!
Ta hand om dig!
Jag föddes med svart hår.
vid 3-års ålder hade jag guldblont hår
6-års ålder blev det mörkare av sig själv och jag gick under namnet ljusbrunett/mörkblondin.
I 6:an fick jag ÄNTLIGEN fägra underhåret mörkare (något som var en trend då).
I 8:an fick jag göra lite ljusa slingor i håret med lite guldtoner
Första dagen på gymnasiet såg jag ut så här:
På gymnasiet började jag gå mot det blonda hållet, slingor och solblekt hår.
Så här blond var jag när ja gick ut gymnasiet:
2010
När jag flyttade till Luleå 2010 såg jag ut så här efter att ha tonat håret lite mörkare med inslag av koppar:
Första året i Visby 2011 hade jag blivit ljus igen:
Sen ville jag ha förändring igen och satt i en chokladtoning i håret, 2012:
går in på sommaren 2012:
Toningen börjar försvinna.. Juli 2012:
Och jag är som närmast min naturliga härfärg som nog är möjligt
Och nu 2013 ser jag ut så här:
End of story!
Söndag och helt slutkörd. Veckorna går som vanligt för fort. Haft en hyffsad träningsvecka men tänkt göra mer än vad som blivit av. Det måste erkännas. Aldrig är man nöjd.
.
Måndag - Plugg, så att ryggen nästan gick av (skojar inte).
Tisdag - 360-pass 60 min
Onsdag - Body Pump 60 min
Torsdag - Gym: 10 min crosstrainer, 45 min Rygg + Axlar
Fredag - Gym: 10 min CT, 50 min Rygg och Biceps (pulspass) + vader
Lördag - Bara cyklat till o från jobbet.
Söndag - 5 km löpning, 25 min + fotbollsträning 60 min
.
En bonus-löptur på dan. Bra att ha ett lockbete sådär. Philip hade tagit bilen till ishallen i morse och jag var för trött för att stiga upp och skjutsa honom så fick springa och hämta bilen på dan, för att kunna åka ut och spela fotboll i Västerhede på kvällen. Var och tankade bilen med Marre då något sinnessjukt inträffar. Jag stiger ut och ska tanka. Trycker och trycker men det verkar inte vilja komma någon bensin. Siffrorna tickar långsamt uppåt, väldigt långsamt. När jag är uppe i 130kr tar det stopp och jag tänker "Konstigt, kanske slut på bensin i just den tanken?". Eftersom vi har bråttom som vanligt nöjer jag mig och hoppar in i bilen. När jag sedan kört iväg står mätaren på fullt. Jag har alltså tankat fulltank för 130 spänn. Här nånstans vände min dåliga dag. Karma? Ja, det måste det ha varit.
Veckans Nyhet: Nu är vi folkbokförda här på Gotland! Ett år tog det, innan vi kom till skott.
När man tränar på morgonen bli dagen så mycket bättre
och man kan ligga på sofflocket med gott samvete på kvällen och njuta av livet. Idag har jag känt mig stark. Imorgon vill jag vakna upp och ha massa energi till att plugga. Tänkt om man hade kunnat ligga på topp hela tiden, varje dag! Det finns ett mönster som alltid funnits där men som jag blir mer och mer medveten om. Jag känner mig på topp när jag tränar och är aktiv i min vardag. Då blir alla andra vardagssysslor roligare, oavsett vad man håller på med. Det är viktig att man känner sig glad och nöjd med sig själv i alla lägen och klappar sig själv på axeln oftare än ibland. På topp kan vi inte känna oss alla dagar och tur är väl det.
Det är de dåliga dagarna som gör de bra dagarna.
Så här blev min gratäng efter att den legat i ugnen.
Man blir inspirerad att kocka i köket när man ser Sveriges Mästerkock. Brukar somna till det programmet
när det är repris på kvällen.. Eller jag somnar när dom säger "nästa vecka i Sveriges Mästerkock.."
Körde lite på måfå och anpassade mig till ugnsformen. En lättlagad och billig middag.
Recept på Korv- och broccoligratäng:
250g Broccoli och 4st morötter
1/3 Falukorv
Äggstanning: 3 ägg, 2 1/2 dl mjölk, salt och peppar
Riven ost, som toppen på verket.
Grädda i ugn, 200°c ca 40 min tills äggstanningen stelnat och osten fått önskad färg.
360 igår. Drog mig för att ta mig till gymet för att jag börjat känna mig förkyld och hängig men idag känns det bättre. Ingen idé att spara på krutet så länge du inte har jätteont i halsen och har feber, du behöver ju inte ta ut dig maximalt. Men jag ska inte säga för mycket, vet ju hur det brukar gå.
Här har ni lite pyssel och pillergöra som jag gjort:
Några mumintroll
Små grodorna
Måndag. Nu är näst sista inlämningsuppgiften inskickad. Suttit ner hela dagen, det känns i ryggen. Blev lovad massage för det ikväll. För att jag varit så duktig och för att min kille är världens bästa.
Hängde ute på gamla Kneippbyn med tre små tanter igår. Kändes lite nostalgiskt när jag såg vår gamla lägenhet. Hann mitt i allt plugg och innan jag skulle åka på fotbollsträningen kl 18 slänga ihop en saffranskaka, så vi skulle ha något att smaska på. Förutom tacos då. En påse saffran låg kvar efter julen. På tal om julen så är det kanske dags att ta ner julstjärnan nu?
Ingen träning igår. "Jag verkar ha klarar mig", säg aldrig så! Lägligt. Nå inte det inte. Igår bjöd hur som helst kvällen på sällskapsspel hos Lussan. Riktigt skoj var det, spelade till kl 1 på natten. Det tog ett tag innan vi fattade oss på alla spelregler och kom igång. Om det var spelreglerna som var svåra eller vi lite trögfattade det får nån annan lista ut. Hur som helst vann jag Beat That-spelet. I med andra ord kunde inte jag och Ellan hålla vår starka ledning vi tog i början. Så kan det gå.
Nu blir det att googla på "bota förkylning, drinker och kurer". Krya på mig!
Milen innan jobbet. Skitigt runt elljusspåret, fick gå in i duschen och spola av mig när jag kom hem. Fredag i all ära, hockeyfredag. Visby Roma tuffar vidare. Imorgon blir det att sova själv eftersom det åker till fastlandet redan imorgon bitti istället för på söndag. Men jag är inte mörkrädd av mig. Bara det att jag inte är van att ha 90-sängen för mig själv. Det är mysig när det är trångt! Man kommer närmare varandra då. God natt!
Min saffranskaka som jag bakade i lördags är som godast idag. Behöver kraft och ork till att läsa. Idag känns det trögt!
5,46 km. Motvind upp för allégatan.
Hemma i vår lilla etta med Elin och Adam, en riktigt lyckad kväll med god mat och sällskapsspel!
.
2/1 idag, onsdag! Tänkte börja skriva ner mina fysiska ansträngningar här på bloggen. Som en träningsdagbok, för att visa hur duktig jag är (?) eller för att pusha mig själv att träna bättre och få en översikt på min träning och lägga upp och förhoppningsvis klara av mål jag sätter upp. Nu kanske någon suckar och tänker, "jaha, ännu en träningsblogg". Men jag kan lova, min väldigt seriösa blogg kommer inte förvandlas, den kommer förbli vad den varit (läs det där med en smula ironi). Lite rapporterigar om läget, lite bilder från helgens roligheter men med lite mer inslag av löpning och träning. För det är ju också kul. Vi får se hur det går. Jag börjar rapportera en månad framåt så får vi se. Kan hända att jag går tillbaka till mitt handgjorda träningsschema som är brukar tejpa upp på garderobsdörrens insida.
Nytt år, nya tag!
5,68 km, medvind.
